Los dos pasos elementales que se tienen que dar para mejorar las probabilidades de conseguir una buena relación es conocerse a uno/a mismo/a y establecer expectativas reales. En relación a lo de conocerse, nosotros tenemos que evaluar cuál es nuestro tipo de apego y descubrir cuál es nuestra forma de amar para entender si es positiva o negativa. Esto se discutió en entradas anteriores. En relación a las expectativas reales, uno tiene que confirmar que no seamos Romanticizers, Maximizers o Hesitares, y que no le demos mucha importancia a la “chispa”. Esto se explicó en la entrada donde se habló sobre el libro “How to not die alone” de Logan Ury, quien asegura que: las buenas relaciones se crean, no se descubren.
En el libro de Logan también se menciona las características personales que incrementan las probabilidades de lograr una relación estable y se sugiera que veamos a las citas como experiencias, no como exámenes; el punto de la primera cita es solo saber si queremos una segunda. Logan también sugiere que cuando conozcamos a alguien, no lo/a juzguemos como no quisiéramos que nos juzgue a nosotros/as. En relación a las aplicaciones para citas y redes sociales, Logan explica que la sensación que ellas producen de que tenemos opciones ilimitadas de potenciales parejas, nos hacen caer en el “paradigma de la elección”, el cual estipula que a más opciones tengamos, más difícil será elegir. Si salimos con muchas personas, probablemente nos quedemos con ninguna.
Lo importante es ser conscientes de cómo la otra persona nos hace sentir en la primera cita.
Amir Levine M.D. y Rachel S.F. Heller M.A., en su libro “Attached”, explican que el amor no es suficiente para que una relación tenga éxito y esto lo tenemos que tener claro antes de involucrarnos con alguien. A su vez, Amir y Rachel sugieren que vayamos a las primeras citas, no tanto preguntándonos si “¿yo le gusto?”, sino más bien “¿Es él/ella (la pareja potencial) alguien en quien debería de invertir emocionalmente? Ellos también explican que cuando estemos evaluando a la pareja potencial, no nos centremos en solo una acción (por ejemplo: llegó tarde una vez) concluyendo que es una característica general –cuidado con las suposiciones– sino que encontremos varias señales antes de llegar a conclusiones.
Por otra parte, Connell Barrett, en su libro “Dating sucks but you don’t”, sugiere que nosotros tenemos que tener claro cuáles son nuestros valores más importantes antes de seleccionar parejas, para que no haya inconsistencias entre ellos y la persona que elijamos. Los valores son sentimientos, ideas y estados emocionales que son elementales para nosotros. Aquí te doy una lista de valores:
Selecciona los cinco más importantes para ti y asegúrate que tu potencial pareja sea consistente con ellos.
Mandy Hale, autora del libro “Don’t believe the swipe”, indica que toda cita enseña algo, por lo que no debemos considerarlas solo como una audición para el matrimonio; las citas deben de ser divertidas. A su vez, Mandy sugiere que escuchamos las señales que nuestro cuerpo da a la hora de evaluar a una pareja potencial, ya que nos puede indicar cuando una persona no es para nosotros. Por ejemplo, con la aparición de enfermedades repentinas y cansancio crónico. Además, ella anuncia que “somos responsables de la gente que dejamos entrar a nuestras vidas”, y que “amemos cuando estemos listos/as, no cuando nos sintamos solos/as”.
Para finalizar, Jon Birger, en su libro “Make your move”, sugiera que no nos enfoquemos demasiado en el éxito profesional de la pareja potencial, ya que él no tiene relación directa con el éxito de la relación. Y Ali Binazin M.D., M.Phil, en su libro “The Tao of dating”, sugiere que nos debemos de enfocar en tener una vida satisfactoria por nosotros mismos, antes de esperar que nuestra pareja vuelva a nuestra vida satisfactoria.
En el libro de Logan también se menciona las características personales que incrementan las probabilidades de lograr una relación estable y se sugiera que veamos a las citas como experiencias, no como exámenes; el punto de la primera cita es solo saber si queremos una segunda. Logan también sugiere que cuando conozcamos a alguien, no lo/a juzguemos como no quisiéramos que nos juzgue a nosotros/as. En relación a las aplicaciones para citas y redes sociales, Logan explica que la sensación que ellas producen de que tenemos opciones ilimitadas de potenciales parejas, nos hacen caer en el “paradigma de la elección”, el cual estipula que a más opciones tengamos, más difícil será elegir. Si salimos con muchas personas, probablemente nos quedemos con ninguna.
Lo importante es ser conscientes de cómo la otra persona nos hace sentir en la primera cita.
Amir Levine M.D. y Rachel S.F. Heller M.A., en su libro “Attached”, explican que el amor no es suficiente para que una relación tenga éxito y esto lo tenemos que tener claro antes de involucrarnos con alguien. A su vez, Amir y Rachel sugieren que vayamos a las primeras citas, no tanto preguntándonos si “¿yo le gusto?”, sino más bien “¿Es él/ella (la pareja potencial) alguien en quien debería de invertir emocionalmente? Ellos también explican que cuando estemos evaluando a la pareja potencial, no nos centremos en solo una acción (por ejemplo: llegó tarde una vez) concluyendo que es una característica general –cuidado con las suposiciones– sino que encontremos varias señales antes de llegar a conclusiones.
Por otra parte, Connell Barrett, en su libro “Dating sucks but you don’t”, sugiere que nosotros tenemos que tener claro cuáles son nuestros valores más importantes antes de seleccionar parejas, para que no haya inconsistencias entre ellos y la persona que elijamos. Los valores son sentimientos, ideas y estados emocionales que son elementales para nosotros. Aquí te doy una lista de valores:
Selecciona los cinco más importantes para ti y asegúrate que tu potencial pareja sea consistente con ellos.
Mandy Hale, autora del libro “Don’t believe the swipe”, indica que toda cita enseña algo, por lo que no debemos considerarlas solo como una audición para el matrimonio; las citas deben de ser divertidas. A su vez, Mandy sugiere que escuchamos las señales que nuestro cuerpo da a la hora de evaluar a una pareja potencial, ya que nos puede indicar cuando una persona no es para nosotros. Por ejemplo, con la aparición de enfermedades repentinas y cansancio crónico. Además, ella anuncia que “somos responsables de la gente que dejamos entrar a nuestras vidas”, y que “amemos cuando estemos listos/as, no cuando nos sintamos solos/as”.
Para finalizar, Jon Birger, en su libro “Make your move”, sugiera que no nos enfoquemos demasiado en el éxito profesional de la pareja potencial, ya que él no tiene relación directa con el éxito de la relación. Y Ali Binazin M.D., M.Phil, en su libro “The Tao of dating”, sugiere que nos debemos de enfocar en tener una vida satisfactoria por nosotros mismos, antes de esperar que nuestra pareja vuelva a nuestra vida satisfactoria.